NR-17 NA PRÁTICA: COMO APLICAR A ERGONOMIA NO ESCRITÓRIO E REDUZIR AFASTAMENTOS

Você sabia que problemas relacionados à ergonomia são uma das principais causas de afastamentos no Brasil? De acordo com o Observatório Nacional de Segurança Viária e Saúde Ocupacional, mais de 37% das doenças ocupacionais registradas estão ligadas a má postura, mobiliário inadequado e excesso de esforço repetitivo.

É aqui que entra a NR-17 – Norma Regulamentadora de Ergonomia, que estabelece parâmetros mínimos para adequar o ambiente de trabalho às condições psicofisiológicas dos trabalhadores. Neste artigo, vamos mostrar como aplicar a ergonomia no escritório e reduzir afastamentos, trazendo práticas simples, exemplos reais e a visão da legislação.

O QUE É A NR-17 E POR QUE ELA É IMPORTANTE?

A NR-17, publicada originalmente pela Portaria 3.214/1978 e atualizada em 2021, tem como objetivo adaptar as condições de trabalho às características dos trabalhadores, visando conforto, segurança e desempenho eficiente.

Entre os principais pontos abordados pela norma estão:

• Postos de trabalho adequados (mobiliário, equipamentos e iluminação).

• Organização do trabalho, incluindo pausas, ritmo e conteúdo das tarefas.

• Ergonomia cognitiva, relacionada ao impacto mental do trabalho.

Cumprir a NR-17 não é apenas uma questão de evitar multas e passivos trabalhistas, mas também de aumentar a saúde e a produtividade da equipe.

O QUE É A NR-17 E POR QUE ELA É IMPORTANTE?

Mesmo em ambientes administrativos, os riscos ergonômicos estão presentes diariamente:

• Postura inadequada devido a cadeiras sem regulagem.

• Monitores mal posicionados, causando dores cervicais.

• Movimentos repetitivos com teclado e mouse, levando a LER/DORT.

• Iluminação inadequada, gerando fadiga ocular.

• Jornadas prolongadas sem pausas, que afetam a circulação e aumentam a fadiga.

Deixar esses fatores sem atenção pode resultar em absenteísmo elevado e queda no engajamento da equipe.

COMO APLICAR A ERGONOMIA NA PRÁTICA (PASSO A PASSO)

• Ajuste do mobiliário: Mesas com altura entre 72 a 75 cm.Cadeiras com regulagem de altura, apoio lombar e braços ajustáveis. Apoio para pés quando necessário.

• Posicionamento correto do monitor: Altura dos olhos na parte superior da tela. Distância mínima de 50 cm.Evitar reflexos de janelas e luzes artificiais.

• Organização do espaço de trabalho: Objetos de uso frequente próximos ao trabalhador. Espaço para apoiar os braços ao digitar.Cabos e fios bem organizados para evitar acidentes.

• Pausas e ginástica laboral: Pausas de 5 a 10 minutos a cada 50 minutos de atividade contínua. Alongamentos simples de braços, pescoço e pernas.Incentivo à mudança de postura ao longo do dia.

• Ergonomia cognitiva: Reduzir a sobrecarga de informações. Clareza nos processos e instruções. Promover pausas para aliviar a fadiga mental.

BENEFÍCIOS DA APLICAÇÃO CORRETA DA NR-17

• Redução de afastamentos por LER/DORT.

• Diminuição do absenteísmo.

• Aumento da produtividade (menos fadiga, mais foco).

• Melhora no clima organizacional.

• Redução de custos com processos trabalhistas.

Segundo a OIT, cada R$ 1 investido em prevenção pode gerar até R$ 4 em ganhos de produtividade.

CASOS PRÁTICOS DE SUCESSO

Empresa de call center: após implementar pausas a cada 50 minutos e cadeiras ajustáveis, reduziu em 28% os afastamentos por problemas osteomusculares.

Escritório de tecnologia: ao adotar ginástica laboral, observou melhora na satisfação dos colaboradores e queda no absenteísmo.

DOCUMENTAÇÃO EXIGIDA PELA NR-17

Além das boas práticas, a norma exige documentos obrigatórios como:

• AET – Análise Ergonômica do Trabalho.Registros de treinamentos em ergonomia.Relatórios de adequações feitas nos postos de trabalho. Sem essa documentação, a empresa pode sofrer autuações e multas.

CONCLUSÃO

A aplicação da NR-17 no escritório é uma medida estratégica que vai muito além de cumprir a lei. Ela

protege a saúde dos colaboradores, reduz afastamentos e aumenta a produtividade.

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REFERÊNCIAS

Ministério do Trabalho e Emprego – NR-17 (Ergonomia): https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/assuntos/inspecao/seguranca-e-saude-no-trabalho/normas-regulamentadoras/nr-17

Fundacentro – Ergonomia: https://fundacentro.gov.br

ANAMT – Associação Nacional de Medicina do Trabalho: https://www.anamt.org.br

Organização Mundial da Saúde (OMS) – Saúde Ocupacional: https://www.who.int/occupational_health/